Prirodne metode za kontrolu radjanja

Šta je to?

Prirodne metode su zasnovane na posmatranju znakova za plodne i neplodne dane u toku menstrualnog ciklusa. One zahtevaju od partnera uzdržavanje od polnih odnosa tokom
plodnog perioda ili zaštitu na neki drugi način (prezervativ ili dijafragma).
Kako ova metoda omogućava dobro prepoznavanje plodnih dana, uglavnom se koristi da bi se zatrudnilo.

Razli ite metode

1. Metoda temperature se zasniva na merenju telesne temperature svako jutro, odmah posle budjenja. Toplotna krivulja naznačava, uz malo povećanje temperature - i njenim održavanjem na tom nivou - da je ovulacija prošla i da nastaje neplodni period.
2. Metod posmatranja sluzi grlića materice ili Billings-metoda se temelji na posmatranju izlučivanja i osobina sluzi grlića materice, koja ističe iz vulve, te osećaje koje prouzrokuje. Ova metoda omogućava odredjivanje perioda ovulacije.
3. Simpto-termička metoda ili metoda samoosmatranja podrazumevaju:

• Metod temperature
• Metod posmatranja sluzi ili Billings-metoda
• Samoopipavanje grlića materice, koji se menja tokom ciklusa
• Razne znake, koji prate dane ovulacije (bolovi u trbuhu, napetost grudi itd.)

Udružene, ove metode pove avajh efikasnost kontracepcije.

Znajte da…

…efikasnost ovih metoda zavisi od motivisanosti partnera i pridržavanja pravila za njihovu primenu.
…su teško primenjivi tokom mladalačkog doba, tokom perioda koji sledi posle porodjaja, u periodu premenopauze, kao i u slučaju neredovnih ciklusa i amenoreje (izostanka menstruacije).

…sve ove metode zahtevaju od žene svakodnevno i temeljno osmatranje različitih znakova, koje treba redovno unositi u za to predvidjenu tabelu.
…potrebno je obučavati se, od tri do šest ciklusa (meseci).
Obučavanje se vrši pod nadzorom upućenih i iskusnih osoba.
…ovi metodi zahtevaju poštovanje propisa o uzdržavanju od polnih odnosa, ili dodatne mere zaštite od trudnoće za vreme plodnih dana.

Dobro je znati

• Najbolju zaštitu od zaraze sa HIV-om ili drugim zaraznim spolnim bolestima pruža sigurniji seks (engl. safer sex), to znači:
  1. Pri spolnom odnosu sa vaginalnom ili analnom penetracijom uvijek koristite kondom za muškarca ili kondom za ženu.
  2. Više informacija prilagodjenih vama lično možete naći na stranici Safer-Sex-Check na lovelife.ch.

2018, SANTÉ SEXUELLE SUISSE, Fondation suisse pour la santé sexuelle et reproductive; ALECSS Association suisse latine des spécialistes en santé sexuelle, Éducation – Formation – Conseil; faseg, Fachverband sexuelle Gesundheit in Beratung und Bildung